「自分の強みってなんなんだろう・・・」
自分らしい人生を考えるとき、価値観はとても大切です。
- 自分が何を大切にしたいのか？
- どんな人生なら納得できるのか？
- どんな人と関わりたいのか？
- 何に時間や力を使いたいのか？
そうした価値観が見えてくると、自分がどちらへ進みたいのかも少しずつ見えやすくなります。
ですが、価値観が見えただけでは、まだ人生の進み方までは見えきりません。
たとえば、
- 人の人生が開ける瞬間に関わりたい
- 善意ある人が不当に損なわれない世界を大切にしたい
- 知識で世界の見え方が変わることが好き
- できないをできるに変えることに喜びを感じる
- 自分の感性を言葉にしたい
こうした価値観が見えてきたとします。
しかし、そこで次の問いが生まれます。
- では、自分はどんな形で関わるのか？
- どんな力を使って進むのか？
- どんな役割なら無理なく力を発揮しやすいのか？
- 何を使えば、自分の価値観を外の世界に届けられるのか？
そこで大切になるのが「強み」です。
価値観が「どちらへ進みたいか」を教えてくれるものだとすれば、
強みは「その方向へどう進むか」を支えてくれるものです。
この記事では、強みとは何か。
そして、自分らしい人生を進めるうえで、強みをどう見つければよいのかを考えていきます。
強みとは、自分らしい方向へ進むために使える力である
強みとは何でしょうか？
ここでは、次のように考えます。
強みとは、自分らしい方向へ進むために使える力です。
一般的に、強みというと、次のようなものを思い浮かべるかもしれません。
- 人より優れていること
- 実績があること
- 資格やスキルで証明できること
- 周囲からすごいと言われること
- 仕事で評価される能力
もちろん、これらも強みです。
- 高い専門性がある
- 経験によって磨かれたスキルがある
- 周囲から評価される実績がある
- 特定の領域で人より速く、正確に、深くできる
そうしたものは、わかりやすい強みです。
ですが、強みはそれだけではありません。
この記事では、強みをもう少し広く捉えます。
強みとは、
- 自然にやってしまうこと
- 人より少ない負担でできること
- 気づいたら解像度高く見ていること
- 誰かの役に立つ形に変えられる力
でもあります。
たとえば、
- 物事の構造を整理する
- 違和感に気づく
- 相手の立場を想像する
- 情報を集めて比較する
- 複雑な話をわかりやすくする
- 継続して調べる
- 小さく試す
- 人の変化を喜べる
- 物語から人間や社会を見る
- リスクに気づく
- 場の空気を読む
- ものごとを丁寧に続ける
こうしたものも、強みになり得ます。
強みというと、どうしても「人より圧倒的にすごいこと」を探したくなります。
ですが、人生を進めるうえで大切なのは、必ずしも派手な才能だけではありません。
- 自分にとっては自然にやっていること
- 当たり前すぎて、強みだと気づいていないこと
- でも、誰かにとっては助けになること
そうしたものの中にも、自分らしい人生を進める力があります。
強みは、得意なことだけではない
強みは、得意なことと近いものです。
ですが、完全に同じではありません。
「得意なこと」と言うと、テストで高得点を取れることや、仕事で評価されるスキルのように見えやすいかもしれません。
もちろん、それも大切です。
ただ、強みはもっと日常の中にも現れます。
自然にやってしまうこと
まず、強みは「自然にやってしまうこと」に現れます。
- つい調べてしまう
- つい整理してしまう
- つい人の話を聞いてしまう
- つい改善点を考えてしまう
- つい背景を知りたくなる
- つい人の感情を想像してしまう
- つい全体像を見ようとしてしまう
- つい仕組みを考えてしまう
こうしたものは、本人にとっては普通のことかもしれません。
「いや、みんなやっているでしょ」と思うかもしれません。
ですが、実はそうではないことがあります。
人によって、自然に注意が向く場所は違います。
- ある人は、人の感情にすぐ気づく
- ある人は、数字の違和感にすぐ気づく
- ある人は、文章の論理のズレにすぐ気づく
- ある人は、場の空気の変化にすぐ気づく
- ある人は、仕組みの弱点にすぐ気づく
自分にとって自然すぎることは、強みとして見落としやすいのです。
だからこそ、「つい自然にやっていること」は、強みを見つける手がかりになります。
人より少ない負担でできること
強みは、「人より少ない負担でできること」にも現れます。
同じ作業をしていても、人によって疲れ方は違います。
- 調べるのが苦にならない
- 文章にするのが比較的苦にならない
- 人の話を聞くのが苦にならない
- 細かい違いを見るのが苦にならない
- 論理を組み立てるのが苦にならない
- じっくり観察するのが苦にならない
- 何度も改善するのが苦にならない
もちろん、強みだからといって、まったく疲れないわけではありません。
- 好きなことでも疲れることはある
- 得意なことでも、量が多すぎれば消耗する
- 強みを使っていても、環境が悪ければしんどくなる
それでも、人より自然にエネルギーを使える領域があります。
- 同じ時間を使っても、比較的集中しやすい
- 同じ努力をしても、伸びやすい
- 同じ課題に向き合っても、苦しさより面白さが勝ちやすい
そういう場所には、自分の強みが隠れていることがあります。
解像度高く見えていること
強みは、「どこに解像度があるか」にも現れます。
人は、自分がよく見えているものを、当たり前だと思いがちです。
ですが、他の人からすると、そこまで見えていないことがあります。
たとえば、
- 人の感情の動きが見える
- 文章の違和感が見える
- 数字のズレが見える
- 仕組みの弱点が見える
- 人間関係の空気が見える
- 物語の構造が見える
- リスクや不正の匂いが見える
- 相手が本当に困っていることが見える
- 複数の情報のつながりが見える
こうした「見えてしまうもの」は、強みの手がかりになります。
本人にとっては、「普通に見ればわかる」と感じるかもしれません。
ですが、その普通は人によって違います。
- 自分がどこを細かく見ているのか？
- 何にすぐ気づくのか？
- 何の違和感を見逃せないのか？
そこには、自分の強みが現れていることがあります。
誰かの役に立つ形に変えられること
強みは、自分の中にあるだけではなく、外に出したときに力になります。
たとえば、情報を整理する力があるとします。
それを自分の中だけで使っているうちは、ただ「整理が好き」かもしれません。
しかし、それを誰かにわかりやすく伝えられると、強みになります。
- 整理して伝える
- 相談に乗る
- 仕組みにする
- 記事にする
- 分析する
- 守る
- 教える
- つなげる
- 形にする
- 迷っている人の選択肢を増やす
自分の自然な力が、誰かの助けになる。
そのとき、強みは人生の中で使える力になります。
強みは、自分だけのためにあるものではありません。
自分の価値観に沿って、誰かや社会との関係の中で使われることで、自分らしい人生を進める力になっていきます。
強みは、価値観と組み合わせて初めて方向性になる
強みは大切です。
ですが、強みだけで人生の方向性を決めると、少しズレることがあります。
たとえば、次のように考えることがあります。
- 分析が得意だから、分析職に向いている
- 話すのが得意だから、営業に向いている
- 文章が書けるから、ライターに向いている
- 人の相談に乗れるから、カウンセラーに向いている
- 細かい作業が得意だから、管理業務に向いている
一見、自然な考え方です。
もちろん、強みと仕事や活動をつなげることは大切です。
しかし、これだけでは足りません。
なぜなら、強みは「使える力」であって、「何のために使いたいか」ではないからです。
強みは、使える力です。
価値観は、その力を何のために使いたいかです。
たとえば、同じ「文章を書く力」でも、使いたい方向は人によって違います。
- 商品を売るために使いたい
- 人を笑わせるために使いたい
- 世界の構造を伝えるために使いたい
- 誰かの人生の選択肢を広げるために使いたい
- 自分の感性を味わうために使いたい
- 誰かの苦しさを言葉にするために使いたい
同じ「分析する力」でも、方向は違います。
- 売上を伸ばすために使いたい
- 不正を見つけるために使いたい
- 人の悩みを整理するために使いたい
- 社会の構造を読み解くために使いたい
- 自分の選択肢を増やすために使いたい
- 大切な人や組織を守るために使いたい
同じ強みでも、価値観によって使い方は変わります。
たとえば、「構造を整理する力」があるとします。
- その力を、企業の利益を最大化するために使いたい人もいる
- 教育のために使いたい人もいる
- 不正や攻撃から人を守るために使いたい人もいる
- 自分のブログで、読者の世界の見え方を広げるために使いたい人もいる
どれが正解という話ではありません。
大切なのは、自分はその強みを何のために使いたいのかを考えることです。
強みだけを見ると、「できること」に引っ張られます。
ですが価値観だけを見ると、「大切にしたいこと」は見えるけれど、進み方が見えにくくなります。
だからこそ、強みと価値観はセットで考える必要があるのです。
価値観が方向を示し、強みが進む力になる。
この2つが重なったところに、自分らしい方向性が見えてきます。
強みは、自分を知ることにも、可能性を広げることにもつながる
強みは、自分らしい人生の木で考えると、少し面白い位置にあります。
強みを知ることは、「自分を知る」ことです。
- 自分にはどんな力があるのか？
- どんなことを自然にやっているのか？
- どんなところに解像度があるのか？
- どんな役割なら力を発揮しやすいのか？
これを知ることは、自分の根を見つめることにつながります。
一方で、強みを使うことは、「可能性を広げる」ことにもつながります。
たとえば、
- 整理する力があると気づく
- 文章にする力があると気づく
- 人の話を聞く力があると気づく
- 構造を見る力があると気づく
- リスクに気づく力があると気づく
これは、自分を知ることです。
そして、その力を使って、
- 記事を書く
- 誰かに説明する
- 相談に乗る
- 仕事に活かす
- 発信する
- 学びを深める
- 新しい役割に挑戦する
これは、可能性を広げることです。
つまり、強みは「自分を知る」と「可能性を広げる」をつなぐものです。
自分の内側にある力を知り、その力を外の世界で使っていく。
強みは、自分の内側にある力を、外の世界で使うための橋でもあります。
強みを知ることは、自己理解で終わりません。
自分の人生を実際に進めていくための手がかりになります。
強みは、他人から見た自分にも現れる
強みは、自分では気づきにくいことがあります。
なぜなら、自分にとって自然なことほど、当たり前に感じるからです。
「そんなの普通でしょ」と思っていることが、実は他の人にとっては普通ではないことがあります。
他人からの反応は、強みを見つける手がかりになります。
- よく頼まれること
- よく相談されること
- ありがとうと言われること
- いつの間にか役割になっていること
- 周囲より自然にできていること
- 自分では普通なのに褒められること
たとえば、
- 説明がわかりやすいと言われる
- 話すと整理されると言われる
- ちゃんと調べてくれると言われる
- よく気づくねと言われる
- 安心して話せると言われる
- 文章が読みやすいと言われる
- 着眼点が面白いと言われる
- 一緒にいると落ち着くと言われる
- 物事を深く考えるねと言われる
こうした反応は、自分の強みを知るヒントになります。
自分では特別だと思っていなくても、人から見ると価値があることがあります。
ただし、ここで注意したいことがあります。
他人に褒められることが、必ずしも自分が使いたい強みとは限りません。
たとえば、気を遣えることを褒められる人がいるとします。
それは確かに強みかもしれません。
ですが、その強みを使い続けることで、自分がすり減っているなら注意が必要です。
- 人に合わせる力
- 空気を読む力
- 我慢する力
- 責任を背負う力
- 緊急対応する力
これらは、周囲から評価されやすいことがあります。
しかし、使い方によっては自分を削ることもあります。
他人から見える強みだけで判断しない方がよいと思います。
大切なのは、
- 他人から見える強み
- 自分が使っていて納得できる強み
の両方を見ることです。
- 他人から評価される
- そして、自分の価値観ともつながっている
- 使っていて、自分らしい方向へ進んでいる感じがある
そういう強みは、自分らしい人生の中で活かしやすい強みです。
強みは、過去の経験の中にも隠れている
強みは、過去の経験の中にも隠れています。
特に、うまくいった経験を振り返ると、自分がどんな力を使っていたのかが見えてくることがあります。
たとえば、何かがうまくいったとき、そこには必ず自分なりの動きがあります。
- なぜうまくいったのか？
- そのとき自分は何をしていたのか？
- どんな役割を担っていたのか？
- どんな力を使っていたのか？
- 周囲から何を評価されたのか？
- 自分は何を工夫していたのか？
こうした問いを見ていくと、強みが見えやすくなります。
たとえば、チームで何かを進めた経験があるとします。
- 自分は前に出て引っ張ったのか？
- 全体を整理したのか？
- 人の意見をつないだのか？
- 資料にまとめたのか？
- 問題点を見つけたのか？
- 空気が悪くならないように調整したのか？
- 最後まで粘り強く進めたのか？
同じ成果でも、使っていた強みは人によって違います。
また、強みは苦しかった経験の中にも隠れていることがあります。
これは、少し丁寧に扱う必要があります。
苦しかった経験を、無理に美談にする必要はありません。
苦しみは苦しみです。
つらかったことを「成長できたからよかった」と無理に言い換える必要はありません。
ただ、その中で自分が何を見て、何を感じ、どう生き延びようとしたのかを見ると、そこに自分の力が隠れていることがあります。
たとえば、
- 状況を観察する力
- 空気を読む力
- リスクを避ける力
- 我慢する力
- ひとりで調べる力
- 言語化する力
- 距離を取る力
- 違和感に気づく力
- 自分を守るために環境を変える力
苦しい環境の中で身につけた力は、自分を守るために必要だったものかもしれません。
ただし、その力を今後も同じ形で使い続ける必要があるとは限りません。
過去の経験から強みを見つけるときは、その力が今の自分にとって、どう活きるのかを見つめることが大切です。
過去に自分を守ってくれた力を、これからは自分らしい人生を進める力として使えるかもしれません。
強みには、使いたい強みと使いたくない強みがある
強みを考えるときに、もうひとつ大切なことがあります。
それは、使える強みと、使いたい強みは違うということです。
強みは「できること」です。
ですが、できるからといって、それをずっと使いたいとは限りません。
たとえば、
- 気を遣える
- 空気を読める
- 人に合わせられる
- 我慢できる
- 緊急対応ができる
- 細かいミスを見つけられる
- 責任を背負える
- 先回りして問題を防げる
- 周囲の期待を読んで動ける
これらは強みになり得ます。
実際、職場や人間関係では評価されることもあります。
ですが、使い続けると消耗することもあります。
特に、他人に合わせることで評価されてきた強みは、自分を削る場合があります。
- 空気を読める
- 相手に合わせられる
- 期待を先回りできる
- 我慢して場を乱さないようにできる
これらは、たしかに力です。
ですが、その力を使うことで、自分の感情や価値観を押し込め続けているなら、注意が必要です。
強みは、使えば使うほど幸せになるとは限りません。
どの強みを、どんな場面で、何のために使うのかが大切です。
強みを見るときは、次のように考える必要があります。
- できるか？
- 評価されるか？
- 使っていて納得できるか？
- 使うほど自分らしさにつながるか？
- 使い続けると消耗しすぎないか？
- 自分の価値観とつながっているか？
「できるからやる」だけでは、自分らしい人生から離れてしまうことがあります。
大切なのは、自分が納得できる形で強みを使うことです。
強みは、自分を削るために使うものではありません。
自分らしい方向へ進むために使うものです。
強みを見つけるための問い
強みは、頭の中で考えるだけでは見つかりにくいものです。
価値観と同じように、過去の経験や日々の反応を見ることで、少しずつ見えてきます。
ここでは、強みを見つけるための問いを整理します。
自然にやっていることを見る問い
- 気づいたらやっていることは何か？
- 頼まれていないのに、つい調べてしまうことは何か？
- 周りより細かく見えてしまうことは何か？
- つい整理したくなることは何か？
- 何について考えている時間が長いか？
- どんな話題になると、自然に解像度が上がるか？
自然にやっていることは、自分では強みだと気づきにくいものです。
だからこそ、「つい」「気づいたら」「なぜか見えてしまう」を手がかりにすると見つけやすくなります。
人からの反応を見る問い
- よく頼まれることは何か？
- ありがとうと言われることは何か？
- 周囲から褒められることは何か？
- 「説明がわかりやすい」と言われたことはあるか？
- 「安心する」と言われたことはあるか？
- 「よく気づく」と言われたことはあるか？
- 自分では普通なのに、人から驚かれることは何か？
他人の反応は、自分では見落としている強みを教えてくれることがあります。
ただし、褒められたことをそのまま強みにするのではなく、自分が納得して使えるかも一緒に見ていくことが大切です。
うまくいった経験を見る問い
- うまくいった経験では、自分は何をしていたか？
- どんな役割を担っていたか？
- どんな力を使っていたか？
- なぜそれはうまくいったのか？
- その経験に、自分のどんな強みが現れていたか？
- 周囲から何を評価されたか？
成果が出た経験には、自分の強みが現れていることがあります。
結果だけでなく、その過程で自分が何をしていたのかを見ることが大切です。
消耗しない強みを見る問い
- できるけれど、使うと消耗しすぎる力は何か？
- 褒められるけれど、あまり使いたくない力は何か？
- 使っていると楽しい、または納得感がある力は何か？
- 使うほど、自分らしい方向へ進んでいる感じがする力は何か？
- どんな強みを使うと、疲れても充実感が残るか？
強みは、使えるかどうかだけでなく、使い続けたいかどうかも大切です。
「評価される強み」と「自分が使いたい強み」は、分けて考えてよいと思います。
価値観とつなげる問い
- その強みを、何のために使いたいか？
- 誰のために使いたいか？
- どんな世界や関係を作るために使いたいか？
- 自分の価値観とつながる使い方は何か？
- その強みを使うことで、どんな可能性が広がるか？
- その強みを使うと、自分のどんな願いに近づけるか？
強みは、価値観とつながったときに、自分らしい人生を進める力になります。
ただ「できること」を探すのではなく、「何のために使いたいのか」まで見る。
そこまで考えることで、強みは人生の方向性につながっていきます。
まとめ｜強みは、自分らしい人生を進める力になる
強みとは、単に人より優れている能力のことではありません。
- 自然にやってしまうこと
- 人より少ない負担でできること
- 気づいたら解像度高く見ていること
- 誰かの役に立つ形に変えられる力
そうしたものも、自分らしい人生を進める強みになります。
価値観が「どちらへ進みたいか」を教えてくれるものだとすれば、強みは「その方向へどう進むか」を支えてくれるものです。
ただし、強みだけで人生の方向性を決めると、ズレることがあります。
大切なのは、価値観と強みを組み合わせて考えることです。
- 自分は何を大切にしたいのか？
- そのために、どんな力を使えるのか？
- その力を、誰のために使いたいのか？
- どんな形で使うと、自分らしい方向へ進めるのか？
強みを知ることは、自分を知ることです。
そして、強みを使うことは、可能性を広げることでもあります。
自分の強みを知ることは、自分らしい人生をただ考えるだけでなく、実際に進めていくための手がかりになるのだと思います。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
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スタンフォード式 人生デザイン講座｜ビル・バーネット、デイヴ・エヴァンス
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この本は、スタンフォード大学で教えられているデザイン思考をもとに、人生やキャリアを設計する考え方を扱う本です。価値観や強みを、頭の中だけで考えるのではなく、小さく試しながら自分に合う方向を見つける考え方と相性が良いです。
今回の記事で考えたように、強みは「持っているだけ」で人生を進めてくれるものではありません。
- 実際に使ってみる
- 誰かに届けてみる
- 仕事や発信や学びの中で試してみる
そうすることで、自分の強みがどんな場面で活きるのかが見えてきます。
マルチ・ポテンシャライト｜エミリー・ワプニック
「強みがひとつに絞れない」と感じる方におすすめです。
強みは、ひとつに絞らなければいけないものではありません。
- 文章を書く力
- 調べる力
- 人の話を聞く力
- 構造を整理する力
- 作品を味わう力
- 新しいことを学ぶ力
複数の強みが組み合わさることで、自分らしい方向性が見えてくることもあります。
「自分は興味が散らばっているのではないか」と感じる方に、視点を変えてくれる一冊です。
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