先延ばし

なぜ人は先延ばししてしまうのか。先延ばしは単なる怠けではなく、不快感、作業の曖昧さ、失敗への恐れ、完璧主義、疲労などが重なって起きることがあります。行動の入口を小さくし、少しだけ始める考え方を整理します。